Se você gosta de equitação clássica, western, de lazer ou de competição, ou até mesmo de equitação etológica ou adaptada, progredir é essencial. A Sellerie Française, especialista em equipamentos de qualidade, compartilha suas dicas para se tornar um cavaleiro de alto nível.
Pontos principais
- Dominar a posição de equilíbrio para uma melhor comunicação com o cavalo
- Adotar a postura correta do planer para uma técnica de alto nível
- Colocar as mãos no meio do pescoço para um controle ideal
- Olhar longe para antecipar e melhorar sua posição
Dominar a posição de equilíbrio
Se tornar um cavaleiro realizado exige dominar bem a posição de equilíbrio. Essa postura permite que você se harmonize com os movimentos do seu cavalo. Aqui estão algumas dicas para conseguir isso:
Ajustar corretamente os estribos
É crucial ajustar bem o comprimento dos seus estribos. Eles devem corresponder ao tamanho das suas pernas. Isso permite que você posicione seus pés confortavelmente.
Flexibilizar o corpo
Ser flexível ajuda a absorver bem os movimentos do cavalo. Antes de montar, reserve um tempo para alongar e relaxar.
Calcanhares baixos, pés na ponta dos estribos
É importante manter os calcanhares ligeiramente baixos e os pés na ponta dos estribos. Essa posição ajuda você a encontrar um equilíbrio perfeito na sela.
Apertar com as panturrilhas, não com os joelhos
Concentre-se nas panturrilhas em vez dos joelhos. Esse método oferece uma posição estável e melhora a comunicação com seu cavalo.
Adotar a postura correta do planer
A posição do “planer” é essencial para os cavaleiros. Ela exige seguir elementos-chave para um salto fluido e equilibrado.
Flexionar os joelhos e aproximar as nádegas da sela
É necessário flexionar os joelhos e aproximar as nádegas da sela. Isso ajuda a absorver bem os movimentos do cavalo.
Avançar naturalmente os ombros
Os ombros devem avançar de maneira natural. Essa postura, com a flexão dos joelhos, ajuda no equilíbrio e facilita o aterrissagem.
Dominar essa postura é crucial para avançar na equitação. Isso permite que o cavaleiro permaneça em sintonia com seu cavalo.
| Elementos da postura do planer | Benefícios |
|---|---|
| Flexão dos joelhos | Absorver os movimentos do cavalo |
| Aproximação das nádegas da sela | Permanecer em harmonia com o cavalo |
| Avanço natural dos ombros | Favorecer o equilíbrio e a transição para o aterrissagem |
Colocar as mãos no meio do pescoço
Quando você monta a cavalo, é crucial colocar suas mãos no meio do pescoço. Isso garante uma estabilidade máxima. Seus braços permanecerão flexíveis, o que ajuda a absorver os movimentos do cavalo. As mãos na cernelha, por outro lado, podem causar choques na boca do animal.
Colocando suas mãos no centro do pescoço, você obtém uma melhor estabilidade. Assim, você pode acompanhar melhor os movimentos do cavalo. Isso permite um contato leve e constante com a boca do animal, favorecendo uma comunicação fluida.
- Mantenha suas mãos ligeiramente à frente da vertical, ao nível do meio do pescoço.
- Seus cotovelos devem estar próximos ao corpo, sem estarem colados.
- Seus braços devem permanecer flexíveis e relaxados para absorver os movimentos do cavalo.
Adotando essa posição das mãos, você ganhará em estabilidade e flexibilidade. Assim, você poderá se comunicar de forma mais fluida com sua montaria.
Olhar longe para antecipar
Olhar longe em equilíbrio traz muitos benefícios. Isso melhora sua posição na sela. Você também pode antecipar os obstáculos e evitar sobrecarregar os ombros do seu cavalo.
Ao virar a cabeça para o futuro, você treina seus ombros e sua pelve. Isso envia um sinal ao seu cavalo para se preparar para o próximo salto.
Melhorar sua posição
Ao fixar seu olhar longe, você mantém uma postura ereta. Seu corpo segue seu olhar, ajudando a encontrar a posição correta para os obstáculos.
Preparar o cavalo para os obstáculos
Ao olhar para o obstáculo, seu cavalo sente a mudança. Ele se prepara melhor, tornando-se mais reativo e pronto para suas ajudas.
FAQ
Quais são os melhores conselhos para progredir na equitação?
Para avançar na equitação, melhore sua técnica e sua postura. Torne-se um cavaleiro realizado fortalecendo sua relação com o cavalo. A Sellerie Française oferece produtos de qualidade, projetados na França, únicos e sob medida.
Como encontrar seu equilíbrio nos estribos?
Para encontrar seu equilíbrio, é preciso ser flexível e relaxado. Ajustar bem seus estribos garante uma estabilidade ideal. Baixe seus calcanhares e aperte com as panturrilhas para uma melhor estabilidade.
Qual é a postura correta do “planer”?
A postura do “planer” é natural e se caracteriza por joelhos flexionados. Os quadris estão próximos da sela e os ombros avançam naturalmente. Essa posição facilita o salto mantendo o equilíbrio.
Onde devemos colocar as mãos para uma estabilidade ideal?
Para uma estabilidade máxima, coloque suas mãos no meio do pescoço do cavalo. Isso permite que você permaneça flexível e absorva os movimentos do cavalo, evitando choques na boca.
Por que é importante olhar longe à frente na posição de equilíbrio?
Olhar longe à frente melhora sua posição e ajuda a antecipar os obstáculos. Isso também evita sobrecarregar os ombros do cavalo. Virar a cabeça prepara o cavalo para o próximo salto.
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