घुड़सवारी : खेल और घुड़सवारी का जुनून

घुड़सवारी साधारण मनोरंजन से परे जाकर एक ऐसी भावना बन जाती है जो मानवों और घोड़ों को सदियों से जोड़ती है। इसे सुंदर दृश्यों में या आधुनिक स्टेबल्स में किया जा सकता है। इतनी सारी विधाएँ हैं, जो सभी स्तरों के लिए उपयुक्त हैं, कि आप उन्हें प्रतिस्पर्धा में करने या न करने का चुनाव कर सकते हैं।

यह गतिविधि शारीरिक स्वास्थ्य और मन के लिए अच्छी है, चाहे आप इसे प्रतिस्पर्धा के लिए करें या आनंद के लिए।

याद रखने योग्य मुख्य बिंदु

• घुड़सवारी एक संपूर्ण खेल है जो शारीरिक गतिविधि और प्रकृति के साथ संबंध को जोड़ता है
• इसे पूरे वर्ष, खुली हवा में या रिंग में किया जा सकता है
• घुड़सवारी व्यक्तिगत या सामूहिक रूप से, खेल या मनोरंजन के संदर्भ में की जा सकती है
• घुड़सवारी की विधाएँ कई हैं और निरंतर विकसित हो रही हैं
• सुरक्षित अभ्यास के लिए घुड़सवार और घोड़े का उपकरण आवश्यक है

घुड़सवारी, प्रकृति के साथ संतुलन में एक मनोरंजन और खेल

घुड़सवारी, चाहे आप इसे एक पनी या घोड़े के साथ करें, पूरे वर्ष बाहर रहने के लिए बेहतरीन है। आप जंगल, समुद्र या खेतों में सैर कर सकते हैं। यह प्रकृति की सुंदरता का आनंद लेने और शांत और हरे स्थानों में आराम करने की अनुमति देता है। यह ताज़ी हवा का एक सच्चा अनुभव है और दैनिक तनाव को थोड़ी देर के लिए भुलाने के लिए आदर्श है।

यह एक ऐसा खेल है जहाँ हर कोई अपनी खुशी पा सकता है। आप शांति से सैर करने, घुड़सवारी के खेल खेलने, घोड़े पर तीरंदाजी करने या लेजर गेम खेलने का चुनाव कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण नहीं है कि आप घोड़े पर अकेले रहना पसंद करते हैं या दूसरों के साथ इस भावना को साझा करना चाहते हैं, हमेशा एक गतिविधि होती है जो पसंद आएगी।

पूरे वर्ष की एक बाहरी गतिविधि

घुड़सवारी की एक बड़ी ताकत यह है कि आप इसे बाहर कर सकते हैं, चाहे मौसम कोई भी हो। आप अपने घोड़े या पनी को वसंत, गर्मी, पतझड़ या सर्दी में सवारी कर सकते हैं। प्रत्येक मौसम साथ में जीने के लिए सुंदर क्षण लाता है।

व्यक्तिगत या सामूहिक अभ्यास

अकेले घोड़े पर चढ़ना घुड़सवार और उसके घोड़े के बीच एक विशेष बंधन बनाता है। यह अद्वितीय सामंजस्य के क्षणों का अनुभव करने की अनुमति देता है। लेकिन आप क्लब में भी मिल सकते हैं, जो अन्य उत्साही लोगों से मिलने के लिए शानदार है। यह एक सामान्य भावना के चारों ओर दोस्तों या परिवार के साथ मजबूत बंधन बनाने का सही अवसर है।

शरीर और मन पर घुड़सवारी के लाभ

घुड़सवारी केवल एक गतिविधि नहीं है, यह एक संपूर्ण खेल है। यह शरीर और मन दोनों के स्वास्थ्य को सुधारता है। चाहे आप नए हों या अनुभवी, घोड़े पर चढ़ना कई लाभ प्रदान करता है।

शारीरिक स्वास्थ्य के लिए एक संपूर्ण खेल

यह खेल फिट रहने के लिए आदर्श है। यह विभिन्न मांसपेशियों को सक्रिय करता है, सिर से पैर तक। इस प्रकार, शरीर मजबूत और अधिक चपल बनता है। इससे भी बेहतर, यह बेहतर सांस लेने में मदद करता है और एक कार्डियो-प्रशिक्षण के माध्यम से हमारी सहनशक्ति को बढ़ाता है।

मानसिक और कल्याण के लिए एक आरामदायक गतिविधि

घुड़सवारी मन को भी शांत करती है। जानवर के साथ बातचीत और ताज़ी हवा आराम देती है। यह हमें अच्छा महसूस करने में मदद करती है। इसलिए, यह दैनिक तनाव से बचने और संतुलन प्राप्त करने का एक उत्कृष्ट तरीका है।

इसलिए, चाहे आप टोन करना चाहें या आराम करना चाहें, घुड़सवारी उपयुक्त है। हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर इसके सकारात्मक प्रभाव इसे एक समृद्ध गतिविधि बनाते हैं। यह एक खेल गतिविधि के लाभों का आनंद लेने का एक अनूठा तरीका है।

घुड़सवारी की विभिन्न विधाएँ और गैलोप का विकास

फ्रांस में, घोड़े के प्रेमियों के पास 30 से अधिक विधाओं का विकल्प है। पसंदीदा में बाधा कूदना, प्रशिक्षण, और क्रॉस शामिल हैं। इसके अलावा, जमीन पर काम करना और हंटर भी हैं। ये गतिविधियाँ प्रत्येक घुड़सवार के लिए उपयुक्त चुनौतियाँ प्रदान करती हैं।

गैलोप घुड़सवार की प्रगति में महत्वपूर्ण हैं। फ्रेंच इक्वेस्ट्रियन फेडरेशन (FFE) इन परीक्षाओं का आयोजन करती है। वे गैलोप 1 से गैलोप 7 तक घुड़सवार की कौशल स्तर को मापते हैं। परीक्षणों में घोड़ों की देखभाल, सुरक्षा और घुड़सवारी का अभ्यास शामिल है।

आपके स्तर की परवाह किए बिना, घुड़सवारी की विधाएँ और गैलोप आपको आपकी भावना में आगे बढ़ने में मदद करते हैं। वे आपको अपनी गति से विकसित होने का अवसर प्रदान करते हैं।

घुड़सवारी के लिए आवश्यक उपकरण*

घुड़सवारी का अभ्यास एक विशेष उपकरण की आवश्यकता होती है। यह घोड़े के स्वास्थ्य और घुड़सवार की सुरक्षा सुनिश्चित करता है। उपकरण प्रत्येक व्यक्ति की सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण है और घ saddle पर एक अच्छा समय सुनिश्चित करता है।

घोड़े के लिए सामग्री

अपने घोड़े की देखभाल करने और सुरक्षित रूप से चढ़ने के लिए कई उपकरणों की आवश्यकता होती है:

• एक हल्के, जो घोड़े को सुरक्षित रूप से ले जाने और बांधने के लिए आवश्यक है।
• एक संवारने का उपकरण जिसमें ब्रश और कंघी शामिल हैं, ताकि घोड़ा साफ रहे।
• साधारण सवारी के लिए महत्वपूर्ण एक सैडल, जो घुड़सवार की सुविधा और स्थिरता के लिए आवश्यक है।
• एक ब्रिडल या बिडल, घोड़े को निर्देशित करने के लिए।
• सैडल के नीचे एक सैडल पैड, जो घोड़े की पीठ की सुरक्षा करता है और संचार में सुधार करता है।
• एक शॉक्स एब्जॉर्बर, जो घुड़सवार के वजन के बेहतर वितरण के लिए झटके को अवशोषित करता है।

घुड़सवार के लिए उपकरण

घुड़सवार को भी सुरक्षित रहने के लिए अच्छी तरह से सुसज्जित होना चाहिए:

1. एक हेलमेट या बॉम उसके सिर को झटकों से बचाता है।
2. एक घुड़सवारी की पैंट घुड़सवार की गति को आसान बनाती है।
3. बूट्स उसकी स्थिति में सुधार करती हैं और उसकी टखनों की सुरक्षा करती हैं।
4. ग्लव्स हाथों के लिए बेहतर पकड़ और अधिक कुशलता प्रदान करते हैं।