Retomar la equitación a los 40 años: ¡es posible!

La vida a menudo nos ha alejado de la equitación. Esto puede deberse a la escuela, el trabajo o incluso problemas de salud. Pero nuestro amor por los caballos nunca se ha apagado. A menudo regresamos, incluso después de varios años.

Retomar la equitación de adulto después de un largo tiempo puede ser difícil. Uno puede sentirse perdido, tener miedo de lo que piensen los demás y notar que las cosas han cambiado. Pero, con la preparación adecuada, se puede vivir esta experiencia con total tranquilidad.

Ideas clave a recordar

• Definir sus objetivos y motivaciones para retomar la equitación
• Elegir la estructura ecuestre adecuada a sus necesidades y su nivel
• Evaluar su nivel de equitación actual antes de lanzarse
• Adoptar los buenos reflejos para una reanudación suave
• Aprovechar la experiencia y el saber hacer de las estructuras ecuestres

Defina sus objetivos y motivaciones

Antes de retomar la equitación, es necesario definir sus objetivos y motivaciones. Esto le ayudará a elegir la escuela adecuada y a organizar su regreso. Varias razones pueden impulsarle a retomar la equitación después de los 40 años:

Disfrutar en excursiones

El placer de montar a caballo y descubrir nuevos paisajes atrae a algunos. La práctica ecuestre en excursiones se convierte entonces en una razón para retomar la equitación a los 40 años.

Practicar la equitación como un pasatiempo

Otros ven la equitación como un pasatiempo para relajarse y recargarse. Quieren practicar la equitación por placer, sin competición.

Superar sus galopes

Algunos jinetes quieren progresar y superar sus galopes. Buscan adquirir nuevas habilidades y mejorar su nivel en equitación.

Cualquiera que sea su motivación para la práctica ecuestre, es crucial tenerla claramente identificada. Esto le ayudará a tomar las decisiones correctas para su reanudación.

Elija la estructura ecuestre adecuada

Cuando decide retomar la equitación a los 40 años, elegir la escuela adecuada es crucial. Debe considerar varios criterios para encontrar el centro ecuestre ideal para la reanudación. Y también, una estructura ecuestre adecuada para la práctica de adultos.

Respeto por los caballos y ambiente familiar

Es esencial verificar que la escuela ponga el respeto por los caballos en primer plano. Un ambiente familiar y acogedor hará que su experiencia sea más agradable.

Horarios y ubicación prácticos

La ubicación y los horarios de clases deben ser prácticos para usted. Deben adaptarse a su agenda. Esto facilitará su participación regular en la equitación.

Costo asequible

El costo de las clases y de la membresía debe ser asequible. Esto permitirá practicar regularmente sin estrés financiero. Es un criterio clave para elegir una escuela.

Considerando estos puntos, encontrará una estructura ecuestre adecuada a sus necesidades y su presupuesto. Así podrá retomar la equitación con placer y tranquilidad.

Evalúe su nivel de equitación actual

Retomar la equitación después de una pausa requiere evaluar bien su nivel de equitación actual. Su nivel puede haber cambiado desde la última vez. Es crucial no sobreestimarse para una reanudación suave.

Una clase particular o una entrevista con un instructor es la mejor manera de conocer su nivel real. Esto le ayudará a encontrar el grupo adecuado y a retomar poco a poco, sin demasiado estrés.

Aquí hay lo que debe considerar para determinar su nivel de equitación después de una pausa:

• Sus conocimientos teóricos sobre la equitación (cuidado, equipamiento, etc.)
• Su comodidad y equilibrio a caballo
• Su capacidad para dirigir y controlar su montura
• Su nivel de confianza y seguridad en la silla

Una evaluación del nivel actual le permite retomar la equitación con total tranquilidad. Estará inscrito en un grupo que corresponde a sus habilidades. Esto le ayudará a progresar a su ritmo y a recuperar sus habilidades suavemente.

Retomar la equitación a los 40 años: consejos

Retomar la equitación a los 40 años puede parecer intimidante. Pero con los consejos correctos, puede progresar rápidamente. Recuperará el placer de la silla con un enfoque estructurado y adaptado a su nivel.

Regularidad de las clases

La regularidad de las clases es esencial para progresar de manera efectiva. Monte a caballo varias veces a la semana si es posible. Esto le ayudará a retomar rápidamente sus marcas y se sentirá más cómodo en la silla.

Clases particulares y cursos intensivos

Las clases particulares y los cursos intensivos son perfectos para recuperar rápidamente su nivel. Se beneficia de un seguimiento personalizado y acelera su progreso.

Preparación física antes de la reanudación

No olvide preparar su cuerpo suavemente antes de la reanudación, por ejemplo, con pilates o yoga. Esta preparación física facilitará su regreso a la silla y evitará lesiones.

Con estos consejos para la reanudación de la equitación, estará listo para retomar las riendas. Progresará rápidamente hacia sus objetivos, ya sea por placer o para superar sus galopes.

Conclusión

Retomar la equitación después de años de pausa puede parecer intimidante, pero es totalmente posible a los 40 años y más. Es necesario definir sus objetivos, elegir la estructura ecuestre adecuada, evaluar su nivel y prepararse físicamente.

Con regularidad, clases adecuadas y la dosis correcta de motivación, recuperará el placer de montar a caballo. Incluso podría ir más lejos en su práctica. El regreso a la práctica ecuestre después de una pausa es muy gratificante.

Así que no dude más, láncese a esta nueva aventura. Déjese guiar por su pasión por los caballos. ¡Su cuerpo y su mente se lo agradecerán!