Retomar a equitação aos 40 anos: é possível!

A vida muitas vezes nos afastou da equitação. Isso pode ser devido à escola, ao trabalho ou até mesmo a problemas de saúde. Mas nosso amor pelos cavalos nunca se apagou. Frequentemente voltamos a ele, mesmo após vários anos.

Retomar a equitação adulto após um longo tempo pode ser difícil. Podemos nos sentir perdidos, ter medo do que os outros pensam e perceber que as coisas mudaram. Mas, com a preparação certa, podemos viver essa experiência com total tranquilidade.

Ideias principais a lembrar

• Definir seus objetivos e motivações para retomar a equitação
• Escolher a estrutura equestre adequada às suas necessidades e ao seu nível
• Avaliar seu nível atual de equitação antes de se lançar
• Adotar os bons reflexos para uma retomada suave
• Aproveitar a experiência e o know-how das estruturas equestres

Defina seus objetivos e motivações

Antes de retomar a equitação, é preciso definir seus objetivos e motivações. Isso ajudará a escolher o haras certo e a organizar seu retorno. Várias razões podem levá-lo a retomar a equitação após os 40 anos:

Se divertir em passeios

O prazer de montar a cavalo e descobrir novas paisagens atrai alguns. A prática equestre em passeios torna-se então uma razão para retomar a equitação aos 40 anos.

Praticar a equitação como lazer

Outros veem a equitação como um lazer para relaxar e se reenergizar. Eles querem praticar a equitação por prazer, sem competição.

Passar seus galopes

Alguns cavaleiros querem progredir e passar seus galopes. Eles visam adquirir novas habilidades e melhorar seu nível de equitação.

Qualquer que seja sua motivação para a prática equestre, é crucial tê-la claramente identificada. Isso ajudará a fazer as escolhas certas para sua retomada.

Escolha a estrutura equestre adequada

Quando você decide retomar a equitação aos 40 anos, escolher o haras certo é crucial. É preciso considerar vários critérios para encontrar o centro equestre ideal para a retomada. E também, uma estrutura equestre adequada à prática adulta.

Respeito pelos cavalos e ambiente familiar

É essencial verificar se o haras coloca o respeito pelos cavalos em primeiro plano. Um ambiente familiar e acolhedor tornará sua experiência mais agradável.

Horários e localização práticas

A localização e os horários das aulas devem ser práticos para você. Eles devem se adaptar à sua agenda. Isso facilitará sua participação regular na equitação.

Custo acessível

O custo das aulas e da adesão deve ser acessível. Isso permitirá praticar regularmente sem estresse financeiro. É um critério chave para escolher um haras.

Considerando esses pontos, você encontrará uma estrutura equestre adequada às suas necessidades e ao seu orçamento. Assim, você poderá retomar a equitação com prazer e tranquilidade.

Avalie seu nível atual de equitação

Retomar a equitação após uma pausa exige avaliar bem seu nível atual de equitação. Seu nível pode ter mudado desde a última vez. É crucial não se superestimar para uma retomada suave.

Uma aula particular ou uma conversa com um instrutor é a melhor maneira de conhecer seu nível real. Isso ajudará a encontrar o grupo certo e a retomar aos poucos, sem muito estresse.

Aqui está o que considerar para determinar seu nível de equitação após uma pausa:

• Seu conhecimento teórico sobre equitação (cuidados, equipamentos, etc.)
• Sua facilidade e equilíbrio a cavalo
• Sua capacidade de dirigir e controlar seu montado
• Seu nível de confiança e segurança na sela

Uma avaliação do nível atual permite retomar a equitação com total tranquilidade. Você será inscrito em um grupo que corresponde às suas habilidades. Isso ajudará a progredir no seu próprio ritmo e a recuperar suas habilidades suavemente.

Retomar a equitação aos 40 anos: dicas

Retomar a equitação aos 40 anos pode parecer intimidador. Mas com as dicas certas, você pode progredir rapidamente. Você redescobrirá o prazer da sela com uma abordagem estruturada e adaptada ao seu nível.

Regularidade das aulas

A regularidade das aulas é essencial para progredir efetivamente. Monte a cavalo várias vezes por semana, se possível. Isso ajudará você a retomar rapidamente suas marcas e a se sentir mais à vontade na sela.

Aulas particulares e estágios intensivos

As aulas particulares e os estágios intensivos são perfeitos para recuperar rapidamente seu nível. Você se beneficia de um acompanhamento personalizado e acelera sua progressão.

Preparação física antes da retomada

Não se esqueça de preparar seu corpo suavemente antes da retomada, por exemplo, com pilates ou yoga. Essa preparação física facilitará seu retorno à sela e evitará lesões.

Com essas dicas para a retomada da equitação, você estará pronto para retomar as rédeas. Você progredirá rapidamente em direção aos seus objetivos, seja por prazer ou para passar seus galopes.

Conclusão

Retomar a equitação após anos de pausa pode parecer intimidador, mas é totalmente possível aos 40 anos ou mais. É preciso definir seus objetivos, escolher a estrutura equestre certa, avaliar seu nível e se preparar fisicamente.

Com regularidade, aulas adequadas e a dose certa de motivação, você redescobrirá o prazer de montar a cavalo. Você pode até ir mais longe em sua prática. O retorno à prática equestre após uma pausa é muito gratificante.

Então não hesite mais, embarque nessa nova aventura. Deixe-se guiar pela sua paixão pelos cavalos. Seu corpo e sua mente agradecerão!