Riprendere l'equitazione a 40 anni: è possibile!

La vita ci ha spesso allontanati dall’equitazione. Questo può essere dovuto alla scuola, al lavoro, o anche a problemi di salute. Ma il nostro amore per i cavalli non si è mai spento. Ci torniamo spesso, anche dopo diversi anni.

Riprendere l’equitazione da adulti dopo un lungo periodo può essere difficile. Si può sentirsi persi, avere paura di ciò che pensano gli altri, e vedere che le cose sono cambiate. Ma, con la giusta preparazione, si può vivere questa esperienza in tutta serenità.

Idee chiave da ricordare

• Definire i propri obiettivi e motivazioni per riprendere l’equitazione
• Scegliere la struttura equestre adatta alle proprie esigenze e al proprio livello
• Valutare il proprio livello di equitazione attuale prima di lanciarsi
• Adottare i giusti riflessi per una ripresa graduale
• Approfittare dell’esperienza e del know-how delle strutture equestre

Definite i vostri obiettivi e motivazioni

Prima di riprendere l’equitazione, è necessario definire i vostri obiettivi e motivazioni. Questo vi aiuterà a scegliere il giusto maneggio e a organizzare il vostro ritorno. Diverse ragioni possono spingervi a riprendere l’equitazione dopo i 40 anni:

Concedersi del tempo in escursione

Il piacere di montare a cavallo e scoprire nuovi paesaggi attrae alcuni. La pratica equestre in escursione diventa così una ragione per riprendere l’equitazione a 40 anni.

Praticare l’equitazione come svago

Altri vedono l’equitazione come un passatempo per rilassarsi e ricaricarsi. Vogliono praticare l’equitazione per il piacere, senza competizione.

Superare i propri livelli

Alcuni cavalieri vogliono progredire e superare i loro livelli. Puntano ad acquisire nuove competenze e migliorare il loro livello di equitazione.

Qualunque sia la vostra motivazione per la pratica equestre, è cruciale averla chiaramente identificata. Questo vi aiuterà a fare le scelte giuste per la vostra ripresa.

Scegliete la struttura equestre adatta

Quando decidete di riprendere l’equitazione a 40 anni, scegliere il giusto maneggio è cruciale. È necessario considerare diversi criteri per trovare il centro equestre ideale per la ripresa. E anche, una struttura equestre adatta alla pratica per adulti.

Rispetto dei cavalli e atmosfera familiare

È essenziale verificare che il maneggio metta il rispetto dei cavalli al primo posto. Un’atmosfera familiare e accogliente renderà la vostra esperienza più piacevole.

Orari e localizzazione pratici

La localizzazione e gli orari delle lezioni devono essere pratici per voi. Devono adattarsi al vostro programma. Questo faciliterà la vostra partecipazione regolare all’equitazione.

Costo accessibile

Il costo delle lezioni e dell’iscrizione deve essere accessibile. Questo permetterà di praticare regolarmente senza stress finanziario. È un criterio chiave per scegliere un maneggio.

Considerando questi punti, troverete una struttura equestre adatta alle vostre esigenze e al vostro budget. Potrete così riprendere l’equitazione con piacere e tranquillità.

Valutate il vostro livello di equitazione attuale

Riprendere l’equitazione dopo una pausa richiede di valutare bene il proprio livello di equitazione attuale. Il vostro livello potrebbe essere cambiato dall’ultima volta. È cruciale non sopravvalutarsi per una ripresa graduale.

Una lezione privata o un colloquio con un istruttore è il modo migliore per conoscere il vostro livello reale. Questo vi aiuterà a trovare il gruppo giusto e a riprendere poco a poco, senza troppa ansia.

Ecco cosa considerare per determinare il vostro livello di equitazione dopo una pausa:

• Le vostre conoscenze teoriche sull’equitazione (cure, attrezzatura, ecc.)
• La vostra disinvoltura e il vostro equilibrio a cavallo
• La vostra capacità di dirigere e controllare il vostro cavallo
• Il vostro livello di fiducia e sicurezza in sella

Una valutazione del livello attuale vi permette di riprendere l’equitazione in tutta serenità. Sarete iscritti in un gruppo che corrisponde alle vostre competenze. Questo vi aiuterà a progredire al vostro ritmo e a ritrovare le vostre abilità con gradualità.

Riprendere l’equitazione a 40 anni: i consigli

Riprendere l’equitazione a 40 anni può sembrare intimidatorio. Ma con i giusti consigli, potete progredire rapidamente. Ritroverete il piacere della sella con un approccio strutturato e adatto al vostro livello.

Regolarità delle lezioni

La regolarità delle lezioni è essenziale per progredire efficacemente. Montate a cavallo più volte alla settimana se possibile. Questo vi aiuterà a riprendere rapidamente le vostre misure e vi farà sentire più a vostro agio in sella.

Lezioni private e stage intensivi

Le lezioni private e gli stage intensivi sono perfetti per ritrovare rapidamente il vostro livello. Beneficerete di un follow-up personalizzato e accelererete la vostra progressione.

Preparazione fisica prima della ripresa

Non dimenticate di preparare il vostro corpo con gradualità prima della ripresa, ad esempio con pilates o yoga. Questa preparazione fisica faciliterà il vostro rientro in sella e eviterà infortuni.

Con questi consigli per la ripresa dell’equitazione, sarete pronti a riprendere le redini. Progredirete rapidamente verso i vostri obiettivi, che si tratti di divertimento o di superare i vostri livelli.

Conclusione

Riprendere l’equitazione dopo anni di pausa può sembrare intimidatorio, ma è assolutamente possibile a 40 anni e oltre. È necessario definire i vostri obiettivi, scegliere la giusta struttura equestre, valutare il vostro livello e prepararvi fisicamente.

Con regolarità, lezioni adatte e la giusta dose di motivazione, ritroverete il piacere di montare a cavallo. Potreste anche andare oltre nella vostra pratica. Il ritorno alla pratica equestre dopo una pausa è molto gratificante.

Quindi non esitate oltre, lanciatevi in questa nuova avventura. Lasciatevi guidare dalla vostra passione per i cavalli. Il vostro corpo e la vostra mente vi ringrazieranno!