Retomar a equitação após 10 anos de pausa: conselhos

A vida pode nos afastar da equitação rapidamente. Isso pode ser devido aos estudos, ao trabalho ou a outros projetos. Às vezes, precisamos parar por razões de saúde. Mas nossa paixão pelos cavalos permanece viva e frequentemente voltamos.

Retomar a equitação para adultos após vários anos é difícil. Perdemos os automatismos e as práticas evoluem. Também podemos temer o olhar dos outros. Este artigo ajudará você a se reconectar com a equitação de maneira serena.

retomar a equitação

Principais dicas para retomar a equitação após uma longa pausa

Divirta-se em passeios
Pratique a equitação como um lazer
Faça seus galopes
Pratique uma disciplina em particular
Retome a competição
Compre um cavalo

Defina suas motivações e objetivos

Antes de se lançar na retomada gradual, é crucial definir suas motivações e objetivos. Isso ajudará você a escolher a melhor estrutura equestre para você. Você pode querer simplesmente aproveitar a equitação como uma atividade equestre relaxante, ou estabelecer objetivos mais específicos.

Por exemplo, você pode querer fazer seus galopes, se aperfeiçoar em uma disciplina ou retomar a competição.

Divirta-se em passeios

Se você procura relaxar, os passeios equestres são perfeitos. Eles permitem que você (re)descubra a equitação enquanto admira a natureza.

Pratique a equitação como um lazer

Muitos cavaleiros gostam da equitação pelo prazer. Para eles, aulas em grupo em um centro equestre acolhedor são ideais. Isso permite que você (re)desenvolva suas habilidades no seu ritmo.

Faça seus galopes

Se você deseja melhorar sua técnica, fazer os galopes é um bom objetivo. Isso ajudará a estruturar seu aprendizado e validar suas habilidades.

retomada gradual

Pratique uma disciplina em particular

Você pode se especializar em uma disciplina como adestramento, salto de obstáculos ou endurance. Isso requer uma preparação física de cavaleiro adequada, mas permite aprofundar sua prática.

Retome a competição

Os antigos competidores podem almejar retomar a competição. Provavelmente será necessário começar por provas adaptadas antes de almejar os níveis mais altos.

Compre um cavalo

Considerar comprar seu próprio cavalo é um grande passo. Isso requer uma retomada gradual e uma boa preparação física de cavaleiro.

Escolha a estrutura equestre adequada

Quando você deseja retomar a atividade equestre, escolher a estrutura certa é crucial. É necessário considerar vários critérios para encontrar o clube que atenda às suas necessidades e expectativas.

Respeito pelos cavalos

O bem-estar dos cavalos é essencial. Verifique se a estrutura respeita esses animais, em termos de alimentação, cuidados e vida.

Horários e localização

A proximidade e os horários das aulas devem corresponder à sua agenda. Isso facilita a retomada gradual e o prazer da equitação.

Empatia com o instrutor

A interação com o instrutor é fundamental para sua preparação física de cavaleiro. Certifique-se de se sentir bem com seu método de ensino.

Formação de grupos de níveis

Grupos de cavaleiros de níveis semelhantes são importantes. Eles permitem que você se divirta em uma atividade equestre relaxante e avance no seu ritmo.

Ambiente geral

A atmosfera do clube, sua recepção e dinamismo são cruciais para sua retomada gradual.

Custo

O orçamento da equitação deve estar dentro das suas possibilidades. Compare as ofertas para encontrar a que melhor se adequa a você.

Visitando vários centros equestres, você encontrará aquele que corresponde aos seus objetivos e ao seu estilo.

Escolher a estrutura equestre

Avalie seu nível atual de equitação

Antes de retomar as aulas, é crucial saber onde você está. Seu nível pode não ser o mesmo de antes. A retomada gradual é essencial para reencontrar as sensações da equitação suavemente.

Uma aula particular ou um tempo de avaliação com um instrutor experiente é a melhor opção. Ele poderá lhe atribuir um cavalo adequado ao seu nível. Não superestime suas capacidades para evitar o medo e manter o prazer.

Seja honesto consigo mesmo sobre seu nível atual
Confie na experiência do instrutor para avaliá-lo
Escolha um cavalo que corresponda às suas capacidades atuais

Seguindo essas etapas, você poderá iniciar uma retomada gradual. Assim, você reencontrará as sensações equestres que ama. Reserve o tempo necessário para reconstruir sua confiança na sela.

Retomar a equitação após 10 anos de pausa: dicas e opções

Você decidiu voltar a montar após uma longa pausa? Parabéns! Retomar a equitação pode ser uma experiência estimulante e enriquecedora. É importante se preparar bem. Aqui estão algumas opções para você voltar à sela suavemente.

Aulas coletivas regulares

As aulas coletivas são uma excelente maneira de retomada gradual. Você poderá progredir no seu ritmo, aproveitando os conselhos de um instrutor experiente. Essas aulas permitirão que você se (re)familiarize com os fundamentos da equitação, enquanto se diverte na companhia de outros cavaleiros.

Aulas particulares e estágios intensivos

Se você deseja voltar à sela mais rapidamente, as aulas particulares e os estágios de equitação podem ser uma boa solução. Essas opções oferecerão um acompanhamento personalizado, com atenção especial às suas necessidades e à sua preparação física de cavaleiro. Isso ajudará você a recuperar seus reflexos e sua confiança na sela.

Preparação física gradual

Seja escolhendo aulas coletivas ou particulares, uma preparação física gradual é altamente recomendada. Isso permitirá que você retome suavemente a equitação enquanto fortalece sua condição física, essencial para uma prática tranquila e segura da equitação.

Com os conselhos certos e uma abordagem adequada, você poderá reencontrar sua paixão pela equitação. Então, não hesite mais, é hora de voltar à sela!

Conclusão

Retomar a equitação após uma longa pausa requer paciência e comprometimento. Mas vale a pena. Defina claramente suas motivações, seja para o prazer, a competição ou para retomar o contato com os cavalos.

Escolher a estrutura equestre certa é crucial. Uma equipe competente e atenta ajudará você a se reconectar com sua paixão. Experimente diferentes opções até encontrar a que melhor se adapta a você.

Uma preparação física gradual é essencial. Isso permite que você retome suas sensações nas costas de um cavalo sem risco de lesões. Com perseverança, você rapidamente reencontrará seus automatismos e poderá aproveitar plenamente seu retorno à equitação após 10 anos de pausa.

FAQ

Como definir minhas motivações e objetivos para retomar a equitação?

Antes de retomar a equitação, é crucial definir suas motivações e objetivos. Você pode querer aproveitar os passeios, praticar a equitação como um lazer, ou até mesmo retomar a competição. Pensar em suas aspirações ajudará você a escolher a ecole certa.

Quais são os critérios a considerar para escolher a estrutura equestre certa?

Para escolher uma estrutura equestre, pense no bem-estar dos cavalos e nos horários das aulas. A empatia com o instrutor e a atmosfera do clube também são importantes. O custo e as disciplinas ensinadas podem influenciar sua escolha.

Como avaliar meu nível atual de equitação?

Antes de retomar as aulas, avalie seu nível real, não o de antigamente. Uma aula particular ou uma avaliação com um instrutor é ideal. Isso permitirá que você escolha um cavalo adequado ao seu nível.

Quais são as melhores opções para se reconectar com a equitação após uma longa pausa?

Para retomar a equitação, você pode escolher entre aulas coletivas ou particulares e estágios intensivos. As aulas coletivas são práticas, enquanto as particulares e os estágios aceleram seu progresso. Uma preparação física é essencial para se reestabelecer na sela.